DY先生直伝！新学期にはつきものの「不満」「不安」をハッピーに変える方法！
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今日は、「不満」についてお話ししたいと思います。
新学期が始まり、新しい環境に「不安」や「不満」がある方はいらっしゃいますか？
みなさんの周りには、不平不満が多い人はいるでしょうか？
普段の生活は、自分とは違う「他人」と接して生きているので、不平や不満が出てくるのは当然なことです。
学校だったら友達関係でいらいらしてしまったり
社会人だったら同僚、上司の関係、さらに家庭の関係など不満は増えていくのかもしれません。
人と接し、生活しているのであれば、どんなに幸せな悠々自適な生活を送っていても本当に全く不満がないし、すべてがうまくいっているという人はほとんどいないのかもしれません。
では誰でも何かしら不平不満を抱えているとして、違いはあるのではないでしょうか？
似たような状況でも不満ばかり言っている人と幸せそうにしている人はいませんか。
同じ上司の元で働いているのに
文句ばかり言っている人
と
楽しそうに仕事をしている人
がいると思います。
そこには、
「不満の捉え方」の違いが存在しているのではないかと思います。
不満がない毎日を目指すことは難しいかもしれません。
しかし、不満と上手に付き合うことができれば
今よりもハッピーな毎日が送れるのではないでしょうか？
逆に、不満＝苦しい、しんどい
と考えてしまうと、人生は苦しみに満ちた世界になってしまいます。
で不満を抱えないように、不満を我慢して生活することより
不満に対する態度、心構え、考え方を変えた方が得策です。
わかりやすく言うと
星座ランキングで常に１位を願うのではなく、１位以外になっても幸せでいられる考え方を身につけよう
ということです。
今回は
「席替え」
を例にとってお話しします。
学校の席替えでは、必ずしも好きな子、仲のいいこと近くになれるわけではありません。
ですから、好きな子や仲のいい子と近くになれるように祈ったり、それがあるから、席替えはたのしくドキドキするものです。
しかし、
席替えによって、今の席よりも「不満」が多い席になることもあります。
寒い廊下側になった、好きな子と離れた、あまり喋ったことのない子と一緒になった・・・etc。
そこで大事なのは「考え方」
「うわ〜最悪！次の席替えいつかな〜」
「全然喋ったことないやつとなりか〜。授業ちゅう嫌だな〜」
と考えるのか
「仲良い友達と離れたな〜。でも新しく仲良くなれるチャンスかも」
と考えることで、「不満」は苦ではなくなります。
「不満」があるということは
今までの「幸せ」ゾーンの外にいる状態です。
その幸せゾーンの外にいるから不満が起きたり、不安になったり、イライラしてしまいます。
では、その幸せゾーンの外を「幸せ」に変えることができたら・・・
「幸せゾーン」がグッと広くなります。
ですから、
不満＝幸せゾーンを広げるチャンス
なのです。
新学期が始まり、まだ慣れていない環境ですと、不安や不満があるかもしれません。
そこで「不満」の捉え方を知っておくと
さらにハッピーが増えていくのではないでしょうか。
